Manusia dan penderitaan

• Penyebab Orang Mengalami Kekalutan Mental (Frustasi)

Penderitaan batin dalam ilmu psikologi dikenal dengan kekalutan mental. Kekalutan mental adalah gangguan kejiwaan akibat kemampuan seseorang tidak dapat menghadapi masalahya. Gejala-gejala permulaan bagi seseorang yang mengalami kekalutan mental adalah :

1.      Nampak pada jasmani yang sering pusing, sesak napas, demam, nyeri pada lambung

2.      Nampak pada kejiwaanya rasa cemas, kekalutan, apatis, cemburu, mudah marah

Tahap-tahap gangguan kejiwaan adalah :

1.      Gangguan kejiwaan terlihat dalam kehidupan sehari-harinya baik jasmani maupun rohani

2.      Usaha mempertahankan diri dengan cara negative

3.      Kekalutan merupaka titik patah dan yang bersangkutan mengalami gangguan

Sebab-sebab timbulnya kekalutan, dapat disebutkan antara lain sebagai berikut :

1.      Kepribadian yang lemah

2.      Terjadinya konflik sosial budaya

3.      Cara pematangan batin

Proses-proses kelautan mental yang dialami seseorang mendorongnya ke arah :

1. Positif, trauma yang dialami dapat dilewati dengan baik untuk tetap survive menjalani hidup.

2.  Negative, trauma yang dialami berlarut-larut sehingga dia mengalami frustasi, yaitu tekanan batin akibat tidak tercapainya apa yang diinginkan. Bentuk frustasi antara lain :

-          Agresi

-          Regresi

-          Fiksasi

-          Proyeksi

-          Identifikasi

-          Narsisme

-          Autism

•  Penderita yang rawan mengalami kekalutan mental terdapat dalam lingkungan seperti :

1.      Anak-anak muda

2.      Kota-kota besar

3.      Wanita

4.      Orang yang tidak beragama

5.      Orang yang terlalu mengejar materi (pedagang dan pengusaha)

• Cara menghindari kekalutan mental :

          1. Bersikap religius / Mendekatkan diri lebih dekat dengan Tuhan YME 
          2. Menghindar dari konflik untuk sementara waktu 
          3. Mengeluarkan dan membicarakan permasalahan dengan orang lain (sharing).


     Sebagai makhluk ciptaan Tuhan YME, manusia pasti pernah merasakan penderitaan karena penderitaan itu adalah resiko hidup, tidak ada hidup yang sempurna di balik kebahagiaan pasti ada penderitaan agar manusia selalu ingat kepadaNya. Kali ini akan dibahas masalah kekalutan mental (frustasi), kekalutan mental / gangguan jiwa disebabkan banyaknya beban masalah yang menekan batin sehingga keadaan fisik dan psikis penderita berubah semakin drastis yang dapat menyebabkan penderita mengalami depresi / gila sampai hal yang paling parah yaitu karena sudah merasa putus asa penderita memutuskan untuk mengakhiri kehidupannya dengan bunuh diri.
     Kekalutan mental mempunyai dua sisi untuk pembelajaran hidup, sisi positifnya adalah penderita menjadi lebih tegar dalam menjalani hidup karena sudah melewati fase fase dimana dia jatuh ke lubang yang sangat dalam dan akhirnya dia belajar untuk tidak akan jatuh di lubang yang sama untuk kedua kalinya. Tetapi sisi negatifnya adalah sang penderita akan mengalami trauma mendalam yang bisa membuat kepribadian penderita berbeda dari sebelumnya.
    Intinya, penanganan masalah ini hanya bisa dilakukan dari diri sendiri dengan cara lebih mendekatkan diri kepada Tuhan YME karena semakin dekat kita dengan Tuhan maka kita akan memiliki kepribadian yang kuat dalam menjalankan kehidupan, jika mendapat masalah yang sangat besar setidaknya kita bisa bercerita atau berbagi ke orang yang kita sangat percaya agar mendapat solusi dari masalah tersebut maupun mengurangi beban kita atas masalah tersebut dan menghadapi semua masalah yang ada dengan sabar dan berpikir positif.